مدونة منوعة بها وصفات للطبخ والحلويات والكيك والمخبوزات و البهارات وحفظ الفواكه المطبخ وأدواته وتنظيف المنزل وترتيبه وتنظيف المطبخ وترتيب المطبخ وديكور المنزل والدايت والرجيم وزراعة الشعر وزيادة الوزن والتسمين وعلاج فقر الدم والأنيميا والطب البديل والعلاج بالأعشاب وعلاج الإمساك وصحة المرأة وجمالها وعلاج العقم والطفل ومناسك الحج ومناسك العمرة وأدلة الفنادق فى مصر والسعودية ووظائف ونتائج وبرامج وأجهزةالحاسب والموبايل للبيع وحالة الطقس وأسعار الذهب


بذره الكتان للتنحيف وإنقاص الوزن وكل ما تريد معرفته عنها flaxseed-بذرة الكتان - بذرة الكتان للتنحيف- بذرة الكتان لإنقاص الوزن - ريجيم بذرة الكتان - فوائد وأضرار بذرة الكتان flaxseed -flax seed - flaxseed benefits - flaxseed side effects -weight loss
بذرة الكتان - بذرة الكتان للتنحيف - ريجيم بذرة الكتان - فوائد وأضرار بذرة الكتان flaxseed -flax seed - flaxseed benefits - flaxseed side effects
بذره الكتان للتنحيف وإنقاص الوزن وكل ما تريد معرفته عنها flaxseed

بذره الكتان للتنحيف وإنقاص الوزن وكل ما تريد معرفته عنها flaxseed

بعض فوائد  بذرة الكتان :

  • تنحف (تنقص الوزن) بدون رجيم .
  • تعالج كثير من الامراض .
  • تنظم الدورة الشهرية.
  • تحمي من السرطان .
  • تذيب الدهون.
  • تنقص الوزن فى  الجسم والارداف خاصة.
  • تستخدم بذرة الكتان وزيت بذرة الكتان(الزيت الحار) لعلاج الإمساك وستجدون فى هذا الرابط
بذرة الكتان تعتبر من البهارات ومجودة عند العطارين وشكلها مثل السمسم بالزبط ولكن أكبر ولونها بني.
بذرة الكتان - بذرة الكتان للتنحيف - ريجيم بذرة الكتان - فوائد وأضرار بذرة الكتان flaxseed -flax seed - flaxseed benefits - flaxseed side effects
بذره الكتان للتخسيس  flax seed

 طريقة استعمالها بذرة الكتان للتخسيس-مقادير إستخدام بذرة الكتان للتخسيس:

مقادير إستخدام بذرة الكتان للتخسيس:

  • ملعقه من بذرة الكتان(غير مطحونة).
  • ومقدار مناسب من الماء.

طريقة إستخدام بذرة الكتان لإنقاص الوزن:

  • يتم غلى المقدار السابق من بذرة الكتان والماء على النار
  • وتصفى وتشرب بعد كل وجبه .
  • نمارس رياضة المشي ربع ساعه بعد شربها.
ولزيادة الفائدة يمكن إستخدامها مع الشاى الأخضر.

أضراربذرة الكتان  flaxseed side effects :

  • يجب عدم استخدام البذور غير الناضجة  من بذرة الكتان لاحتوائها على جلوكوزيدات سيانوجينية سامة. اما البذور الناضجة فليس هناك محاذير اذا استخدمت حسب الجرعات المنصوص عليها.
  •  بعد عمل بحث عن بذرة الكتان وتأثيرها الجيد فى الدايت وإنقاص الوزن لاحظت ان فى ناس كتير جربتها وبتشكر فيها وانها بتنزل الوزن بطريقة ملحوظة. بحثت عن آثارها الجانبية وجدت بعض تجارب شخصية بتحذر من استخدامها  لآثارها الجانبية علىالرحم والمبايض. ولكنى لم أجد تفسير علمى لذلك. ووجدت أن بذرة الكتان ينصح بها طبيب الاعشاب الدكتور جابر القحطاني وتحدث كثيرا أنه ليس لها اثار جانبيه الا اذا استخدمت زياده عن اللزوم وبدون حرص ومتابعه.

معلومات عن بذرة الكتان:

الرأى العلمى والدراسات الحديثة بخصوص بذرة الكتان للتنحيف وانقاص الوزن:

 اثبتت ان مشروب مسحوق البذور ملين ومدر للبول ويفيد كثيرا في علاج النزلات الصدرية وفي تحضير لبخات موضعية لعلاج الاورام والالتهابات والاكزيما والتهابات الغدة النكفية.


ونظرا لأن الكتان غني بالدهون والمواد الهلامية فإنه يشكل:

 علاجا جيدا لكثير من المشكلات المعوية والصدرية خاصة ا عندما تؤخذ البذور كاملة داخليا فإنها تلطف التهيج في القناة الهضمية وتمتص السوائل وتنتفخ حيث تشكل كتلة هلامية تعمل كملين كتلي فعال وتستعمل بذور الكتان للامساك وقرحة المعدة والاثني عشر وحصوات والتهابات الجهاز البولي.

طريقة إستخدام بذرة الكتان لعلاج المشكلات المعوية:

 يتم غلى ملعقة كبيرة من مجروش البذور تضاف الى ملء كوب ماء مغلٍ وتترك لمدة 10دقائق ثم تحرك جيداً وتشرب كاملة بما في ذلك مجروش البذور وذلك بمعدل مرة في الصباح ومرة في المساء.

في نهاية موضوعنا هذا في جبنا التايهة نرجو أن نكون قدمنا لكم كل ما تحتاجونه للتعرف على بذره الكتان للتنحيف وإنقاص الوزن وكل ما تريد معرفته عنها وطريقة استخدامها وأضرار بذرة الكتان وفوائدها ومعلومات عن بذرة الكتان والرأي العلمي والدراسات الحديثة التي تخص بذرة الكتان وانقاص الوزن واستخدام بذرة لكتان لعلاج الجهاز الهضمي وكملين وعلاج الأمراض الصدرية واسم بذرة الكتان باللغة الإنجليزية -flaxseed كذلك كل ما يخص بذرة الكتان للتنحيف ومقادير ريجيم بذرة الكتان و فوائد وأضرار بذرة الكتان وآثارها الجانبية flaxseed -flax seed - flaxseed benefits - flaxseed side effects

للتعرف أكثر على بذرة الكتان واستخداماتها هنا 

فى : التعليقات 17

هناك 17 تعليقًا على : بذره الكتان للتنحيف وإنقاص الوزن وكل ما تريد معرفته عنها flaxseed

جميل مشكور على المعلومات القيمة

انا اغلي الماء و اضعه على بذر الكتان و اتركه 10 دقائق و من ثم اشربو
بعد الاكل ام قبله

فيه وصفات لبذرة الكتان تؤخذ قبل الأكل على أساس أنها تعطى إحساس بالشبع (تسد النفس) ووصفات أخرى بعد الأكل على أساس أنها تحرق الدهون . أهم شئ لا تأخذى أى وصفة على الريق (رأيى الخاص وعن تجربة) ممكن فعلا ينحف وبسرعة ولكنه يؤثر على المعدة. ولاتغلى الأعشاب. وماتفعلينه بغلى الماء ثم وضع بذرة الكتان به هو الأصح

انا ابث عن معنى بذرةالكتان

معلومات مفيدة جدا عن بذرة الكتان ويوجد عكس ذلك أي لزيادة الوزن وهو بذرة حب العزيز التي مذاقها طيب جدا للمتابعة
http://protectyourfitness.blogspot.com/2013/09/blog-post_26.html

عند اتباع هذه العملية كم يمكن ان نفقد الوزن

تختلف من شخص لآخر وفى حالة عمل رياضة واتباع نظام غذائى معها يكون الفقد فى الوزن أكبر

انا اريد انقص وزني مع استعمال بدره الكتان هل احمس الحبوب واطحنها واكلها قبل اوبعد الوجبه وشكرا

طيب لو سمحت انا باكل بذرة الكتان صحيحة مع عدم الطحن و بيبقى لونها بنى زى اللى فى الصورة عايزة اعرف هى دى اللى مش ناضجة ولا ايه و كمان انا مش بغليها انا بحطها صحيحا مع الزبادى معلقتين صغيرين الصبح و اتنين بليل بردو مع الزبادى

أختنا الكريمة أميرة. يمكنك التمييز بسهولة بين بذور الكتان الناضجة والغير ناضجة . فإن البذور غير الناضجة تكون مائلة للأخضر، وأما الناضجة فتكون صفراء أو بنية كما فى الصورة.وبالنسبة لوضعها مع الزبادى فهى من وصفات انقاص الوزن التى تعتمد على تكوين طبقة هلامية فى المعدة تعطى إحساس بالشبع

انا بشرب ملعقه كتان مطحون بماء بارد على الريق وبعد العشاء

هل لها تاثير علي الام الي يترضع

زائرنا الكريم .لا أفضل استخدام أى وصفات للتخسيس أثناء الحمل والرضاعة لأن الدراسات غير كافية عن تأثير هذه المنتجات على صحة الجنين

سلام عليكم انا بدي اعرف قديش كميه الماء بلميلي انتوا كتبين فوق قدر مناسب من الماء قديش بزبط

زائر جبنا التايهة العزيز.كمية الماء كوب من الماء =125 مللى

يفضل قبل الأكل بنصف ساعة حتى تشعرك بالإمتلاء والشبع

أضف تعليق: تذكر قوله تعالى: (( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))

asdas

adsense code